“消除心理烦恼，快乐成长”同步检测题：

一、看谁选得对：

1、下列属于青少年成长中的烦恼的有（     ）

①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

2、下列对青春期心理特点认识正确的是（    ）

①青春期的心理充满矛盾②青春期的心理矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的心理现象③青少年属于未成年人，对于他们青春期的特点可以不必太在意④处于青春期的青少年会出现正常的心理过渡，家长、老师要给于特别的关注

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

3、处于青春期的学生，认为自己了不起，家长无知、无情。这体现了青少年（    ）的青春期心理特点。

①自我意识②独立意识③成人感④闭锁心理

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

4、“我内心里想与爸爸妈妈平等交谈、与同学平等交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”这句话体现了（    ）的青春期心理特点

A、性格孤僻  B自傲自负 C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼  D、自卑、缺乏自信

5、“我经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。” 这句话体现了（    ）的青春期心理特点

A、自制力差 B心理承受能力不强 C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼  D、情绪、情感易冲动

6、学生进入少年期以后，就希望有自己单独住的房间，希望有自己单独用的写字台、书橱或箱子，并且不愿意父母随便挪动自己的东西，还把自己的抽屉、箱子上加锁。这种闭锁性给学生带来了（      ）的矛盾。

A、渴望独立与现实依赖  B心理闭锁与求得理解   C、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚D、情绪、情感易冲动

7、当“成长的烦恼”出现时，我们应该（   ）

①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

8、青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（     ）

①提高自己的控制力②自我暗示③换位思考④幽默化解

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

9、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（    ）

①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

10、丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（    ）来丰富自我。

①多读书，提高自己的审美能力②多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣③多参加社会公益活动，享受奉献的快乐④多想一些道德的规范，提高自己的控制力

A、①②③  B①②④  C、②③④   D、①②③④

二、共同探讨：

11、列举你遇到或知道的青春期心理矛盾有哪些？谈谈你对青春期心理矛盾的看法？

12、你认为如何克服青春期的烦恼与苦闷？

13、告诉大家你认为控制青春期心理冲动的有效办法？

14、丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生应该怎样丰富自己？

三、走进生活：

15、美国著名作家马克·吐温有一句名言：“当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。”

阅读上述材料，完成下列问题：

⑴写出成长过程中你对父母的感觉或认识。

⑵“当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人”反映了马克·吐温的一种什么心理？你认为应该怎样克服这种心理？

16、请让我来告诉你：

“不知从什么时候开始，大约是初一吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次我妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善感。今天上午放学回家，骑着车望着大街上熙熙攘攘的人们，我就莫名其妙地琢磨起这么一些问题：我在人群中有特殊的位置吗？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自己，差点儿和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴露露了，因为我觉得她越来越不能懂我了，她到底比我小三岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也太陈旧落伍，和她说不到一块儿去，但时不时地我又感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。您说我这是怎么啦？”

⑴你能说出材料中的 “我”遇到了什么问题吗？

⑵你认为“我”应该怎样解决这些问题？

17、材料：⑴湖南衡阳县洪市镇一中学生因不服父母教育，竟在晚饭时毒翻全家。所幸发现抢救及时，一家三口幸免于难。

⑵浙江余杭东塘镇16岁少年肖军(化名)只因偷了家里钱怕被发现竟对父母下毒，差点杀了亲生父母。

阅读上述材料，完成问题：

⑴材料中少年的行为是什么原因造成的？

⑵有何危害？

⑶你认为应该怎样避免类似事件的发生？

四、             我在成长：

18、与同学合作，通过互联网、书籍、报刊杂志等进行材料搜集，总结出克服青春期心理烦恼与冲动的有效方法。

19、看谁办的好：以“克服烦恼，快乐成长”为主题办一张手抄报。

20、《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》指出：学校是对未成年人进行思想道德教育的主渠道，必须按照党的教育方针，把德育工作摆在素质教育的首要位置，贯穿于教育教学的各个环节。要加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质。要把思想品德教育与法制教育紧密结合起来。

  为响应《意见》号召，某班要召开以“克服心理烦恼，快乐成长”为主题的主题班会，请你为本次班会制定活动方案。

附参考答案：

一、看谁选得对：

1、D  2、B  3、A  4、C  5、D  6、B  7、B  8、D  9、A  10、D

二、共同探讨：

11、⑴①渴望独立与现实依赖得矛盾。②心理闭锁与求得理解的矛盾。③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

⑵①青春期心理矛盾，是青少年成长过程中正常的心理现象。②这些心理矛盾会使青春期的学生感到苦闷、烦恼，③正是这些矛盾构成了他们向前发展的动力。如，促进认识的发展、能力的提高。④如果这些矛盾、烦恼处理不好，就会影响我们的健康发展。

12、敞开自己的心灵世界，进行有效的交流，是克服烦恼、调控情绪的好方法。

13、⑴提高自己的道德修养、法制观念。⑵提高自己的控制力。

14、①读书，提高自己的审美能力。②参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣。③参加社会公益活动，享受奉献的快乐。

15、⑴结合自身实际，说出对父母的感觉或认识即可。

⑵①反映了青少年的一种自我意识、独立意识、成人感等心理，及由此带来的烦恼、委屈。这个时期的青少年，认为自己了不起，家长无知、无情。

②敞开自己的心灵世界，多与父母进行交流与沟通，寻求他们的理解、指导与帮助。

16、⑴她遇到了一些“成长的烦恼”，这些烦恼是由青春期的心理矛盾引起的①自我意识、独立意识、成人感等心理，由此带来了的烦恼、委屈。认为自己了不起，家长无知、无情。②心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼，既想交流、理解，又存在闭锁心理所带来的烦恼。③情绪、情感易冲动所带来的烦恼，经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。

⑵①敞开自己的心灵世界，多与父母、老师、同学进行交流与沟通，寻求他们的理解、指导与帮助。②不断丰富自己，如，多读书，提高自己的审美能力，多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣，多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。这样既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康地成长。

17、⑴上述行为是因为青春期会一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）引起的，表现在行动上就是他们不能抑制自己的冲动,做事不加思考,不计后果。

⑵①影响自己的身心健康。②给他人、社会带来不应有的伤害。

⑶①提高自己的道德修养、法制观念。②通过自我暗示、目标转移、换为思考、幽默化解等方法，提高自己的控制力，进行有效的控制。（开放性试题，从家庭教育、学校教育等方面回答，只要言之有理，也可。）

18、具体答案略（只要言之有理、有据即可。）

19、答案略。

20、⑴活动主题：克服心理烦恼，快乐成长

⑵活动目的：①知识：了结青春期的心理烦恼与心理冲动；明确消除烦恼的具体做法。②能力：培养理论联系实际的能力，归纳总结的能力，创新的能力等。③情感、态度和价值观：正确认识和对待青春期的心理烦恼与冲动，自觉克服青春期心理烦恼与冲动。

⑶活动准备：一是思想准备，即做好思想发动工作，调动同学参与的积极性。二是组织准备，即搞好人员分工，明确各自的职责。三是内容准备，即确定活动内容，包括搜集准备有关青春期的材料等；四是程序准备，即确定活动步骤使活动落到实处。

⑷活动步骤：①播放歌曲《十六岁的花季》，激发同学的自豪感与参与热情。

②畅所欲言：部分同学谈青春期的种种烦恼。

③心里咨询：部分同学解答上述烦恼与问题。

④教师总结：克服心理烦恼，快乐成长

⑤集体签名：举行“珍惜青春时光，快乐成长；努力学习，立志成才。”集体签名活动，班会结束。

                        作者姓名：   任允宏   

                                    作者单位：山东省淄博市沂源县历山中学

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